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Recette simple sans sucre pour hygiène de vie diabète

J’ai échoué à respecter une bonne hygiène de vie diabète… jusqu’à comprendre cette erreur

Une recette ultra-simple à 2 ingrédients, sans sucre ajouté, idéale pour soutenir une hygiène de vie diabète réaliste et durable.

  • Total Time: 5 minutes
  • Yield: 1 portion 1x

Ingredients

Scale

  • 1 yaourt nature sans sucre

  • 1 portion de fruit à faible index glycémique (fruits rouges ou pomme)

Instructions

  • Versez le yaourt nature dans un bol.

  • Ajoutez le fruit coupé ou frais.

  • Mélangez doucement.

  • Consommez immédiatement ou réservez au frais.

Notes

  • À consommer de préférence en collation ou petit déjeuner.

  • Adapter les portions selon la tolérance glycémique individuelle.

  • Author: maddy madeleine
  • Prep Time: 5 minutes
  • Category: Petit-déjeuner / Collation
  • Method: Sans cuisson
  • Cuisine: Française
  • Diet: Diabetic

Keywords: recette diabète simple, hygiène de vie diabète, collation sans sucre, recette 2 ingrédients