Ingredients
Scale
- 3 bananes mûres
- 200 g farine d’amande
- 2 œufs
- 3 c.s huile de coco
- 2 c.s miel d’acacia
- levure + sel
Instructions
- Préchauffer four 170°C
- Écraser bananes
- Ajouter œufs + huile + miel
- Ajouter farine + levure
- Mélanger
- Verser moule
- Cuire 35 min
- Laisser refroidir
Notes
- bananes mûres = plus de goût
- repos = texture parfaite
- farine amande = clé du moelleux
- Prep Time: 10 min
- Cook Time: 35 min
- Category: Dessert
- Cuisine: Française
- Diet: Diabetic
Nutrition
- Serving Size: 1 tranche
- Calories: 210 kcal
- Sugar: 8 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 14 g
- Carbohydrates: 18 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 80 mg
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