Chaque année, au mois de janvier, la galette des rois recette » s’invite sur les tables pour célébrer l’Épiphanie. Avec sa pâte feuilletée dorée et sa frangipane onctueuse, elle ravit les amateurs de douceurs traditionnelles. Plutôt que d’acheter une galette industrielle, pourquoi ne pas la réaliser vous-même ?histoire de la galette des rois? Quelle date est la galette des rois?Pourquoi fêter la galette des rois?
Voici une recette simple et inratable pour une galette des rois maison digne d’un boulanger ! + Alternative pour les personnes diabétiques «
Galette des Rois Recette
Pourquoi faire votre propre galette des rois ?
Préparer une galette des rois maison présente plusieurs avantages :
- Goût incomparable : Une pâte feuilletée croustillante et une crème frangipane généreuse, bien loin des versions industrielles.
- Contrôle des ingrédients : Choisissez des produits de qualité, sans conservateurs ni additifs.
- Personnalisation : Ajoutez du chocolat, des fruits ou optez pour une version allégée.
- Moment convivial : Une activité ludique à partager avec vos proches.
Quelle date est la galette des rois ?
La galette des rois est traditionnellement dégustée le 6 janvier, jour de l’Épiphanie. Toutefois, en France, il est courant de la savourer tout au long du mois de janvier. Certaines familles la dégustent le premier dimanche de janvier pour rassembler plus facilement leurs proches.
Pourquoi fêter la galette des rois ?
Fêter la galette des rois est une tradition conviviale qui permet de célébrer l’Épiphanie, une fête chrétienne marquant l’arrivée des Rois Mages auprès de l’Enfant Jésus. Cependant, cette coutume dépasse le cadre religieux et devient un moment de partage en famille ou entre amis, où le suspense de la fève apporte une touche de magie.
C’est quoi l’histoire de la galette des rois ?
L’origine de la galette des rois remonte à l’Antiquité romaine. Lors des Saturnales, une fête païenne célébrée en l’honneur de Saturne, un gâteau était partagé entre maîtres et esclaves. Celui qui trouvait la fève devenait symboliquement « roi » le temps d’une journée. Cette tradition a ensuite été reprise par l’Église pour marquer l’Épiphanie.
Est-ce que la galette des rois est française ?
Oui, la galette des rois telle qu’on la connaît aujourd’hui est une spécialité typiquement française. Toutefois, différentes versions existent en Europe : en Espagne, on déguste le Roscón de Reyes, une brioche garnie de fruits confits, tandis qu’en Provence, on préfère la brioche des rois à la fleur d’oranger.
Ingrédients pour une galette des rois Recette traditionnelle (6-8 personnes)
Pour la pâte feuilletée
- 2 rouleaux de pâte feuilletée pur beurre (ou maison pour les plus courageux)
Pour la crème frangipane
- 100 g de poudre d’amande
- 100 g de beurre mou
- 100 g de sucre
- 2 œufs
- 1 cuillère à soupe de rhum (optionnel)
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- 1 jaune d’œuf (pour la dorure)
- 1 fève et une couronne
Étapes de préparation
1. Préparer la crème frangipane
- Dans un saladier, travaillez le beurre mou et le sucre jusqu’à obtention d’une texture crèmeuse.
- Ajoutez les œufs un à un en mélangeant bien.
- Incorporez la poudre d’amande, le rhum et l’extrait de vanille. Mélangez jusqu’à une consistance homogène.
2. Monter la galette
- Déroulez un disque de pâte feuilletée sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Répartissez la crème frangipane en laissant environ 2 cm de bord libre.
- Placez la fève à un endroit stratégique.
- Humidifiez les bords avec un peu d’eau et recouvrez avec le second disque de pâte.
- Soudez bien les bords en pressant avec les doigts, puis chiquetez avec la pointe d’un couteau.
3. Dorer et dessiner le dessus
- Badigeonnez la surface avec le jaune d’œuf dilué dans un peu d’eau.
- Dessinez des motifs avec la pointe d’un couteau sans percer la pâte.
- Laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes (pour un feuilletage plus croustillant).
4. Cuisson
- Préchauffez votre four à 180°C (th.6).
- Faites cuire la galette environ 30-35 minutes jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.
- Laissez tiédir avant de déguster.

Variantes gourmandes
Vous souhaitez varier les plaisirs ? Voici quelques idées :
- Galette des rois au chocolat : Ajoutez 50 g de chocolat fondu à la frangipane.
- Galette des rois aux pommes : Disposez des fines tranches de pomme sur la crème d’amande.
- Galette briochée : Une version provençale avec une pâte levée parfumée à la fleur d’oranger.
Alternative pour les personnes diabétiques
Ingrédients pour une galette des rois sans sucre ajouté
Pour la pâte feuilletée
- 2 rouleaux de pâte feuilletée sans sucre ajouté (disponible en magasins bio ou fait maison avec de la farine complète)
Pour la crème frangipane allégée
- 100 g de poudre d’amande
- 80 g de purée d’amande sans sucre ajouté
- 40 g de beurre mou
- 2 œufs
- 30 g de sirop d’agave ou de sucre de coco (index glycémique plus bas)
- 1 cuillère à soupe d’extrait de vanille
- 1 fève et une couronne
- 1 jaune d’œuf pour la dorure
Préparation de la galette des rois allégée
- Dans un saladier, mélangez la purée d’amande, le beurre mou et le sirop d’agave jusqu’à obtention d’une texture homogène.
- Ajoutez les œufs un à un et incorporez la poudre d’amande ainsi que l’extrait de vanille.
- Étalez la première pâte feuilletée sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Répartissez la crème frangipane allégée sur la pâte en laissant 2 cm de bord libre.
- Placez la fève et recouvrez avec le second disque de pâte feuilletée.
- Soudez les bords, badigeonnez de jaune d’œuf et réalisez des motifs avec la pointe d’un couteau.
- Laissez reposer au réfrigérateur 30 minutes avant d’enfourner.
- Faites cuire à 180°C pendant environ 30-35 minutes jusqu’à ce que la galette soit bien dorée.
Conseils pour une galette réussie
- Utilisez une pâte feuilletée de qualité, voire maison si possible.
- Ne percez pas la pâte en décorant, sinon la frangipane risque de s’échapper.
- Laissez reposer au frais avant cuisson pour un meilleur feuilletage.
- Servez tiède, c’est encore meilleur !
Conclusion
Faire sa propre galette des rois est un vrai plaisir et un excellent moyen de partager un moment convivial. Testez cette recette et adaptez-la à vos goûts ! Qui sera le roi ou la reine cette année ?
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