Ingredients
100 g farine d’amande
50 g flocons d’avoine mixés
1 banane mûre
2 œufs
100 ml lait
bicarbonate + vinaigre
vanille
sel
Instructions
Mixer avoine
Écraser banane
Mélanger ingrédients
Repos 2 min
Chauffer poêle
Cuire 2 min
Retourner
Servir
Notes
- attendre bulles avant retourner
- feu moyen
- ne pas trop mélanger
- Prep Time: 5 min
- Cook Time: 10 min
- Category: Dessert
- Method: Baked
- Cuisine: Healthy
- Diet: Gluten Free
Nutrition
- Serving Size: 1 pancake
- Calories: 120 kcal
- Sugar: 5 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 80 mg
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